В статье представлено 11 упражнений, которые помогут избавиться от болей в седалищном нерве. Рекомендуется не ограничиваться только приемом обезболивающих, а выполнять упражнения для улучшения гибкости позвоночника и выравнивания бедер, укрепления мышц кора и задних мышц бедер. Описаны три упражнения: поза кошки, растяжка подколенного сухожилия и поза собаки.